affirmation

アメリカの心理学者ゲーリー・チャップマンが提唱した「5つの愛の言語」の一つに、Words of Affirmation（肯定的な言葉）があります。人はそれぞれ愛を感じる方法が異なり、感謝や賞賛の言葉で最も愛情を感じるタイプの人々を指す心理学用語として有名です。

SNS では #affirmations というハッシュタグが非常に人気です。「私は十分に価値がある」「今日は素晴らしい日になる」といった前向きなメッセージをシェアする時に使われます。落ち込んでいる友人に対して、励ましの言葉をかける際にもよく登場する概念です。

2011年の映画『ヘルプ 〜心がつなぐストーリー〜（The Help）』の中で、メイドのアイビリーンが小さな女の子に「You is kind, you is smart, you is important.」と毎日言い聞かせる感動的なシーンがあります。これはまさに力強い affirmation の実例です。

物事が真実であるとはっきりと肯定すること、または自己肯定感を高めるポジティブな言葉のことです。『I repeat daily affirmations.（毎日ポジティブな言葉を繰り返す）』のように使います。

affirmation は自分の信念や事実を前向きに断言することです。一方の confirmation は客観的な裏付けを指し、『wait for confirmation（確認を待つ）』のように予約や事実の確認に使われます。

自分自身に対して肯定的な言葉を投げかけ、自己肯定感を高める手法を指します。『Positive affirmations can change your mindset.（ポジティブな言葉は思考を変え得る）』のように言います。

愛情の表現方法の一つである『words of affirmation（肯定的な言葉）』が有名です。『My love language is words of affirmation.』のように、褒め言葉や感謝で愛を感じるタイプを指します。

動詞形は affirm で、断言する・肯定するという意味になります。『He affirmed his commitment to the project.（彼はプロジェクトへの献身を断言した）』のようにフォーマルな場面で頻出します。